Ep. 9 ¿Conoces el estilo de vida ancestral y los pilares fundamentales del ser humano?

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Mas Humanas Que Fit

9 episodes

1 week ago

¡Hola! Somos Mafer y Sofi. Más Humanas Que Fit nace del deseo de compartir con ustedes nuestras experiencias, pensamientos, emociones, confusiones… que nos han llevado a grandes lecciones terminando en el mundo del “fitness”. Con este podcast buscamos enseñar, motivar y ayudar a entender que ser fit no necesariamente tiene que ser una vida llena de sacrificios pero sí disciplina. Esperamos tener invitados especializados en diferentes temas que nos ayuden a compartir conocimientos que puedan aplicar en su día a día, hasta llevarlo a un estilo de vida. IG: @trainwithawoman @daily_mafer

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Ep. 9 ¿Conoces el estilo de vida ancestral y los pilares fundamentales del ser humano? - con #Coachgabyramos

Mas Humanas Que Fit

35 minutes 51 seconds

4 years ago

Ep. 9 ¿Conoces el estilo de vida ancestral y los pilares fundamentales del ser humano? - con #Coachgabyramos

Hoy nos acompaña Gaby Ramos con este tema interesantísimo: vivir un estilo de vida ancestral. Gaby es coach en Salud Holística y nos explica cómo aplicar los seis pilares fundamentales del ser humano: dieta humana, ayuno intermitente, movimiento físico, sueño y descanso, exposición al sol y consciencia.

Para más información pueden escribirle directamente a ella en su ig @coachgabyramos