In deze uitgebreide bodyscanmeditatie neem ik je mee naar een warm zandstrand. We starten met een ademhalingsoefening die je helpt om spanning los te laten. Bij de volgende uitademing ben je op een zandstrand. Laat je dragen door het warme zand en geniet van de zon, het zachte briesje en het kalme ritme van de zee. Deze meditatie is ideaal om diep te ontspannen en je lichaam met zachtheid te omarmen. 🧘‍♀️ Geschikt voor beginners en gevorderden🌞 Thema: Bodyscan, ademhaling, visualisatie🪷 Locatie: Zandstrand, zacht en warm