In deze geleide mindfulnessmeditatie verkennen we de kracht van de actieve keuze om aanwezig te zijn. Geen passief zitten, maar een bewuste houding van openheid en zachtheid tegenover alles wat zich aandient. Deze meditatie nodigt je uit om met al je zintuigen aanwezig te zijn, in verbinding met je lichaam, je adem en het huidige moment. Perfect voor wie behoefte heeft aan rust, reflectie en innerlijke ruimte. 📌 Ideaal voor zowel beginners als gevorderden. 🧘‍♀️ Duur: ca. 30 minuten 🎧 Tip: gebruik een koptelefoon voor de beste ervaring.