We weten dat ontspanning belangrijk is. Ondanks het feit dat we ruimte vrijmaken om te ontspannen, ervaar je geen maximale ontspanning. De vraag die me hierover gesteld werd is: Hoe kan je nou écht ontspannen, ook wanneer je to-do list nog niet af is? In deze podcast geef ik je vijf redenen waarom het belangrijk is om voldoende ontspanning te nemen, vanuit zowel mindset, als energetisch point of view. Tot slot duik ik ook in het overkoepelende energiemanagement om je een change of perspective te geven op ontspanning vanuit jouw Human Design Chart.