Bienvenue dans marlee's safe radio, un podcast introspectif qui Propose a travers des témoignages, des conversations et des questionnements, en solo ou avec des invités, d’aborder la santé mentale autrement en suscitant l’introspection et la remise en question.
Dans les différents épisodes, on explore ensemble ce qui fait de chacun d’entre nous des êtres vulnérables dans nos histoires intimes et personnelles mais aussi comment agir et mieux accepter nos parcours de vie.
Prendre en compte nos vulnérabilités est primordiale dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui qui est en perpétuel changement et qui nous challenge chaque jour mais les épreuves que nous traversons peuvent aussi nous permettre d’accéder à de nouvelles perspectives et représenter une véritable opportunité de prendre soin de nous.
Rejoignez-nous sur le compte insta du podcast et sentez-vous libre de commencer une conversation avec moi en DM : @marleesaferadio
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Prendre en compte nos vulnérabilités est primordiale dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui qui est en perpétuel changement et qui nous challenge chaque jour mais les épreuves que nous traversons peuvent aussi nous permettre d’accéder à de nouvelles perspectives et représenter une véritable opportunité de prendre soin de nous.
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Le mois de janvier est souvent synonyme de grisaille, mauvais temps ambiant, soleil qui se couche plus tôt, on a tous tendance à avoir l'humeur plus maussade que d'habitude. Ajoutez à cela les 31 jours de janvier dont on sent passer chaque journée et le fameux Blue Monday, le début d'année rime rarement avec joie pour beaucoup d'entre-nous. C'est pour cela qu'il me semblait encore plus important, de vous proposer cet épisode sur la dépression en ce début d'année 2024 car je sais qu'il peut être compliqué pour certain d'entre nous, et même pour moi, d'affronter les débuts d'année.
Dans cet épisode, j'invite à mon micro Florian dit Flo, 25 ans, originaire de banlieue parisienne qui, lorsqu'il était au lycée, a connu la dépression mais a eu également à épauler sa mère dans ses phases dépressives. Il raconte au micro de marlee's safe radio, l'un de ses plus grands moments de vulnérabilité, il évoque le mal-être qu'il ressentait à l'époque, les raisons qui ont précipité sa dépression, son rapport aux autres pendant cette période mais également comment il s'en est sorti. A travers son témoignage, c'est une véritable lueur d'espoir que l'on aperçoit, aujourd'hui il est guéri et même s'il redoute souvent encore de retomber dans la maladie, il connait les signes et nous prodigue quelques conseils à appliquer dans nos vies pour prendre soin de nous et ne pas hésiter à faire attention aux signes avant-coureur.
A quelques moments vous entendrez les interventions de notre amis Thomas, que vous aurez l'occasion de revoir dans le podcast qui était avec nous ce soir là et qu'on ne pouvait pas ne pas inclure tant ses interventions sont souvent éclairantes et pertinentes.
Notre discussion a eu lieu chez Flo lors d'un de mes passages à Paris donc pardonnez-moi la qualité du son et les larsen éventuels dû à la spontanéité du moment, mais j'ai tenu a garder toutes les parties pour ne pas entâcher ses propos.
Si vous vous reconnaissez dans nos récits, ressentez le besoin de parler et d'être écouté n'hésitez pas à parler à une personne de confiance mais également à faire appel aux ressources suivantes si vous en ressentez le besoin :
Je vous souhaite une belle écoute,
Si l'épisode vous a plu n'hésitez pas à le partager, à le noter ou à laisser un commentaires sur le podcast sur Spotify et Apple Podcast.
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Musique : Soft Dream - BenjosBenjos et intermèdes composé par Martin
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