Witaj w 215 odcinku podcastu Marketing MasterClass. Jak odwaga i akceptacja siebie pomaga w osiągnięciu sukcesu? Czym jest odwaga i do czego jest nam potrzebna? Gościem dzisiejszego odcinka jest Joanna Chmura, psycholożka, która zajmuje się głównie tematem odwagi, akceptacji siebie, autentycznością i poczuciem własnej wartości. Z Asią porozmawiamy m.in. o odwadze w wystąpieniach publicznych i sukcesie oraz akceptacji siebie.

Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą.


Joanna Chmura

Zajmuje się psychologią i koncentruje się wokół odwagi, ale również przeciwieństwa odwagi, czyli wstydu, lęku przed oceną.

Czym jest odwaga i do czego jest nam potrzebna
• Odwaga jest umiejętnością, więc nie można się wykręcać, że się nie urodziło odważnym.
• Mitem jest, że odwaga to tylko wielkie czyny.
• Asia zajmuje się odwagą, której na pozór nie widać.
• Odwagą może być otworzenie firmy, jeśli wychowało się wśród osób, które zawsze pracowały na etacie.

Odwaga w wystąpieniach publicznych
• Wystąpienia publiczne te tradycyjne i nowoczesne, np. live, webinar itd. to są umiejętności, których niewielu się uczy.
• Nie warto się biczować, jeśli się tego nie potrafi, bo większość osób tak ma.
• Większość osób przeżywa wystąpienia publiczne.
• Zanim zaczniesz korzystać z rad dotyczących zachowania podczas wystąpienia, to najpierw poznaj siebie i odnaleźć swój styl.
• To autentyczność przyciąga innych i powoduje, że się chce być bliżej tego człowieka.
• Pierwszym krokiem przed wystąpieniami publicznymi to praca nad sobą.

Jak odwaga wpływa na sukces
• Sukcesu w postaci zasięgów, finansów, rozpoznawalności sięga tam, gdzie wyobraźnia.
• Przestań marzyć i otwórz się, aby to rzeczy przychodziły do Ciebie.
• Czasami rzeczywistość może przekroczyć najśmielsze marzenia, dlatego warto się otworzyć.
• Miej marzenia, ale zrób też przestrzeń, aby te marzenia same do Ciebie przychodziły.

Jak akceptować siebie
• Akceptacja to stały proces. Nie da się tego zrobić raz, ponieważ każdy się ciągle zmienia.
• Każdy dzień przynosi nowe wyzwania, nowe rozmowy i nowe przeżycia, które mają na nas wpływ.
• Kluczem do prawdziwej akceptacji jest uświadomienie sobie, że składamy się z pięknych i niepięknych jakości. Jesteśmy zarówno światłem, jak i cieniem.
• Nie warto stawiać sobie warunków do zaakceptowania siebie, bo to się nie wydarzy.
• Najpiękniejsza i najtrudniejsza droga do akceptacji zaczyna się od tego, że tak jak dzisiaj jest, akceptuj siebie.
• Akceptując jak jest nie oznacza, że zmiana nie nastąpi.
• Wielokrotnie nie potrafimy obcować z sukcesem i tym, co nam wychodzi.
• Obawa przed mówieniem o sukcesie może wynikać ze strachu przed oceną.
• Umniejszanie sobie nie prowadzi do światłości.
• Swoimi sukcesami możesz inspirować innych.

Odwaga w mediach społecznościowych
• Występując przed kamerą warto się zaangażować i być autentycznym.
• Wszystko podlega ocenie w mediach społecznościowych, również prawda.
• Ustal, czym chcesz się dzielić ze swoją społecznością. Wybierz elementy, które masz już przepracowane.
• Pamiętaj, że człowiek jest najważniejszy.

Idealny świat mediów społecznościowych
• Media społecznościowe to narzędzie, które warto poznać, aby wiedzieć, jak ich używać.
• Wykorzystywanie filtrów jest ok, ale wszystko zależy od miejsca startowego.
• Nic nie zapełni Ciebie.
• Miej świadomość, że Internet jest wybraną częścią rzeczywistości.
• Pamiętaj, że świat jest złożony z jasnych i ciemnych stron.
• Wartość każdego człowieka nie jest uzależniona od wyglądu, like’ów.
• Wszystko jest dla ludzi w odpowiedniej dawce.

Zaproszenie na kolację
• Gwyneth Paltrow
• Jennifer Lopez...