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Técnicas de meditación, bienestar, felicidad y consciencia plena para nuestra vida, la de nuestras familias y empresas.
Día 17 del Reto de 21 Días de Meditación para la Abundancia
Mario Alberto Sánchez's podcast
16 minutes
5 years ago
Día 17 del Reto de 21 Días de Meditación para la Abundancia
Bienvenidos al día 17 – Viviendo si preocupaciones.
¡Hemos completado diecisiete días de nuestra meditación en este viaje! ¡¡¡Felicidades!!!
Hoy, vamos a ver cómo podemos vivir sin preocupaciones, libres del juicio y la ansiedad, enfocándonos en la felicidad y la perfección del mundo.
Meditando y sumergiéndonos en la consciencia del momento presente es que entendemos que todo en este momento es perfecto y es tal y como debería ser, y que los problemas que puedas tener, son temporales y transitorios.
Te reconectarás con tu Yo Verdadero, sintiéndote más feliz y más libre.
A través de tu vida, comenzarás a ver las circunstancias de todos los días con calma y las sorpresas de cada día con tranquilidad.
Pregunta 1: ¿Cómo te sientes cuando te levantas cada mañana?
Pregunta 2: ¿Cuánto mejoraría tu vida si tu vivieras con un corazón ligero y sin preocupaciones?
Pregunta 3: ¿Cómo puedes cambiar tu mente para difundir el amor y la felicidad que sientes en tu corazón justo ahora?
Hoy, harás una tarea especial:
1.- Crea una lista de todas las cosas importantes que tienes, tanto materiales como espirituales, manifiestas o no.
Por ejemplo: Tengo un smartphone para estar en contacto con el mundo Tengo una tarjeta de crédito para pagar mis cuentas Tengo verdaderos amigos Tengo internet Tengo amor por mi pareja Tengo bellos recuerdos Tengo educación Tengo una ciudad favorita…
No hay valores más altos o más bajos en lo que escribas, Reconoce todo lo que te importe.
Tu lema será: Yo controlo mis sentimientos y escojo sentirme completo, saludable, prospero y bendecido.
2.- Afirmación del día: “Yo me muevo a través de mis días con un corazón ligero y sin preocupaciones, sabiendo que todo está bien”
3.- Mantra del día Sat Chit Ananda
Sacchidānanda (sánscrito: सच्चिदानन्द) representa "la existencia, la conciencia y la felicidad" o "verdad, conciencia, dicha", es un epíteto y la descripción de la experiencia subjetiva de la realidad última, que no cambia en el hinduismo llamada Brahman.
Que tengan un maravilloso día lleno de bendiciones. 🙏
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