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Técnicas de meditación, bienestar, felicidad y consciencia plena para nuestra vida, la de nuestras familias y empresas.
Día 16 del Reto de 21 Días de Meditación para la Abundancia
Mario Alberto Sánchez's podcast
16 minutes
5 years ago
Día 16 del Reto de 21 Días de Meditación para la Abundancia
Bienvenidos al día 16 – Viendo con gratitud.
Tareas para el día 16:
1.- Haz una lista de las coas que has querido hacer pero pospusiste por otras prioridades o porque tenías miedo de lastimar a alguien, o simplemente de fracasar. Pero aún tienes planes de hacerlas en algún momento.
La idea detrás de hacer esta lista es perdonarte por todo lo que no has hecho en tu vida hasta éste momento.
Para cada línea en tu lista, añade una oración de perdón como alguno de éstos ejemplos:
“Yo (nombre completo) me perdono completamente y con amor por no haberme graduado”
“Yo (nombre completo) me perdono completamente de corazón por no mostrarme vulnerable”
Escribe todo lo que venga a tu mente sin limitación.
2.- Affirmación del día:
“Hoy, yo recuerdo ser agradecido”
3.- Mantra del día:
Om Vardanam Nama (ॐ वर्धन नमः) Yo nutro al universo y el universo me nutre a mi
Y hoy les confesaremos nuestro amor a nuestros padres, a nuestros hijos, pareja, amigos, y por supuesto a ti mismo.
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