salud mental y bienestar emocional|ser feliz La buena salud mental se puede expresar en equilibrio consigo mismo y con los demás. De hecho, cuando las personas se sienten cómodas, son más capaces de afrontar los desafíos diarios y realizar mejor sus tareas. Si no tenemos una buena salud mental y viceversa, estamos demasiado deprimidos, estresados ​​y ansiosos, podemos “explotar” sin motivo en situaciones que podrían solucionarse sin mayores problemas. La gestión saludable de nuestros pensamientos y emociones no es cuestión de una sesión de meditación. De hecho, es un esfuerzo continuo en el que nos damos cuenta de que la clave es tratar de permanecer flexibles. En caso de molestias, lo mejor es buscar ayuda profesional. Acudir a un psicólogo es una elección responsable, madura y muy positiva.Isabel Aznar es una escritora y comunicadora española, nacida en Madrid. Ha escrito varios libros de autoayuda y crecimiento personal. Su obra más conocida es Maribélula que ha sido un éxito de ventas. Isabel se formó como terapeuta y más tarde se especializó en comunicación y coaching. Ha trabajado como maquilladora profesional, para televisiones muy renombradas en España y ha impartido cursos y talleres de desarrollo personal. Su libro bestseller Maribélula se publicó en 2018 y se convirtió en un éxito de ventas en España, poco después se Maribélula llegó a Mexico convirtiéndose también en un top ventas. La obra es una fabula sobre el crecimiento personal y la superación de obstáculos dirigido a personas de todas las edades. En ella, la protagonista Maribélula es una mariposa que, a través de sus aventuras aprende lecciones sobre la vida y la felicidad. Además de Maribélula, Isabel ha escrito otros libros de autoayuda y crecimiento personal, como “El amor es el camino hacia el perdón”, donde a través de su alumna Sara, inspira a sus lectores a aprender a perdonar para que encuentren mejor con ellos mismos. Su objetivo como autora es ayudar a las personas a encontrar la felicidad y la plenitud en sus vidas y a superar los obstáculos que puedan encontrar en el camino. Muchas gracias por ver este video. Videos con este contenido y muchos más dentro de mi canal. Recuerda que también puedes entrar al apartado de Listas de Reproducción para ver videos relacionados. Si te gustó el video no olvides suscribirte al canal y dejar un like. Si te gusta la espiritualidad, el desarrollo personal y la superación, no te pierdas las próximas publicaciones 👇 👍 Haz click en seguir mi página. ❤️ Dame un like si te gusto lo que compartí. 🤗 Comparte con alguien a quien le puedas ayudar. 💌 Guárdalo para que lo puedas recordar Mas info: https://cutt.ly/wthrcCR SAGA MARIBÈLULA https://cutt.ly/NVxt6H1 Podcast: Anchor: ⁣⁣⁣⁣ https://anchor.fm/isabel-aznar Spotify: ⁣⁣⁣⁣ https://cutt.ly/6bC0k6S