ダイエットコーチEICOさん #1『ダイエットの優先順位が低いほど成功する！』

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MAQUIA presents エディターおはぎの『聴く！美容RADIO』【#マキアラジオ】

MAQUIA（マキア）

23 episodes

1 week ago

集英社の美容雑誌『MAQUIA（マキア）』が贈る、耳で聴いて肌にも効く「聴く！効く！美容RADIO」へようこそ！そろそろ本格的美容エディターになりたい萩原が、スキンケアをはじめとする美容の知識を大先輩たちに教えてもらい、幅広い世代のみなさんの毎日のお手入れに役立ててもらう、そんな放送です。 #明日の私をMAKEしよう

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ダイエットコーチEICOさん #1『ダイエットの優先順位が低いほど成功する！』

MAQUIA presents エディターおはぎの『聴く！美容RADIO』【#マキアラジオ】

23 minutes 18 seconds

2 years ago

ダイエットコーチEICOさん #1『ダイエットの優先順位が低いほど成功する！』

ダイエットコーチ・EICOさんがゲストに登場！ご自身も20kg 以上の減量を成功させたEICO先生の、無理しない、生活を犠牲にしない賢いダイエット法とは。ダイエットへの暗〜い心持ちが一新されます。

(00:00) オープニング (02:46) 1年でトータル20キロマイナスした経験が (03:19) EICO先生は、ダイエットの先生の中で一番根性なし！？ (05:04) ダイエットのモチベーションはどうやって得られる？ (07:17) 体系コンプレックスのおはぎが不安を吐露→行動している時以外はダイエットを考えない、ハッピーに過ごした方がいい！ (13:03) SNSで見る極端なダイエットに注意！分析することが大事！自分に合ったダイエットにつながる (18:25) 8000歩歩くことは痩せるためにも、将来の健康のためにも大事！悩む度に歩く！