Neste episódio, a Prof. Rebeca (@rebecakn) traz informações importantes sobre o BODYPUMP, um dos treinos de Força que oferecemos no Maori Group Fitness.
Entenda melhor os princípios básicos do BODYPUMP e a relação entre as cargas usadas para cada música de treino. Aprenda como melhorar a sua relação de cargas e tirar o maior proveito deste treino incrível de levantamento de pesos.
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