In questa puntata affrontiamo quei giorni in cui la motivazione sembra scomparsa nel nulla e tutto diventa più difficile. Ma niente paura: con qualche strategia pratica e un pizzico di resilienza, possiamo comunque andare avanti!
Scopri come accettare i momenti no senza arrenderti, puntare sui piccoli passi, ritrovare il tuo "perché" e sfruttare il potere di movimento, ricompense e un po' di ironia.
🎧 Ascolta per trovare spunti e trucchi utili per non mollare, anche quando la voglia è sotto zero. Un passo alla volta, sempre avanti!