En este episodio me acompaña Lupita Tamayo, profesionista, esposa, mamá y autora del libro "Mi viaje inquebrantable".
Durante dos años vivió con depresión mayor, sin entender del todo qué estaba pasando ni cómo salir de ahí. Lupita nos comparte su historia con una honestidad que conmueve y enseña: cómo reconoció las señales, cómo fue su proceso de diagnóstico, y cómo, paso a paso, construyó lo que ella llama su puente de transformación.
Un camino que no niega el dolor, pero tampoco se queda ahí. Un testimonio de que sí es posible salir, resignificar y vivir distinto, cuando dejamos de luchar contra nosotros mismos y decidimos pedir ayuda.
🎧 Un episodio que nos recuerda que la depresión no define, pero sí transforma.
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Aqui su libro ➡️ https://a.co/d/gjzMvIZ
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