En el episodio 27 de Manual Itinerante, grabado desde el estudio de The Harmony Piece, Carlota comparte una experiencia personalmente transformadora: cómo superar la adicción al celular y a las redes sociales. Con una honestidad sin reservas, nos sumerge en su viaje, explorando cómo esto impacto su vida y bienestar emocional.

Desde las emociones que despertaba hasta las causas que la llevaron a tomar la decisión de alejarse de Instagram durante un año, Carlota nos lleva a través de su proceso de autodescubrimiento y sanación. También comparte cómo trabajar en redes sociales puede afectar la salud mental y las estrategias que adoptó para enfrentar y superar esta adicción.

Descubre los pasos que tomó para liberarse de la dependencia del teléfono y cómo encontró nuevas formas de utilizar las aplicaciones móviles para promover su salud mental y bienestar. Desde la gestión del tiempo hasta la incorporación de hábitos saludables en su rutina diaria, este episodio ofrece valiosas lecciones para todos los que luchan con la adicción al celular y las redes sociales.

En este episodio encontraras información sobre: Adicción al celular, Redes sociales, Salud mental, Bienestar emocional, Autocuidado, Desintoxicación digital, Estrategias para superar la adicción, Hábitos saludables, Gestión del tiempo, Sanación personal, Empoderamiento, Equilibrio en el uso del teléfono, Herramientas para el uso eficiente del tiempo.

#ManualItinerante

Te dejamos por aca todos los links de interés y la información de nuestros invitados

🎧 Manual Itinerante Podcast https://www.instagram.com/manualitinerantepodcast

👩🏻‍🦰🎙️ Carlota Manrique https://www.instagram.com/mcarlotam

📍 The Harmony Piece Studio - Fort Lauderdale, Fl.

🛍️Tienda https://www.etsy.com/shop/theharmonypiece

🎬 Instagram https://www.instagram.com/theharmonypiece

🎥 Tiktok https://www.tiktok.com/@theharmonypiece

🎧 Spotify https://podcasters.spotify.com/pod/show/theharmonypiece

🎧 Apple podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/manual-itinerante-podcast/id1711296620