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Pequeños ejercicios de relajación para bajar la ansiedad y dormir mejor
Al final del día, haz un recuento de las personas, las conversaciones, los hechos, todo aquello que forma ya parte de tu historia, de las lecciones aprendidas y los dones recibidos . Es tomar conciencia a cada paso y poder agradecer.
Mantén La Calma
Pequeños ejercicios de relajación para bajar la ansiedad y dormir mejor
