Angst ist nicht nur in diesen Corona-Zeiten weit verbreitet. Genau genommen haben wir ständig Angst bzw. immer wieder. Denn Angst ist eine völlig natürliche Reaktion unseres Körpers, um uns am Leben zu halten. Angst ist gewissermaßen unser eingebautes Frühwarnsystem und ein völlig natürlicher Vorgang.

Probleme macht uns Angst nur, wenn Gefahren nicht real sind, sondern eingebildet. Und 99% aller Ängste sind eingebildet. Es sind Gefahren, die nur in unserem Geist entstehen. Sorgen gehören dazu, die Angst vor einer Krankheit oder dem Jobverlust und vieles mehr. Das heißt nicht, dass diese Gefahren nicht tatsächlich bestehen können - irgendwann mal in der Zukunft. Entscheidend ist, dass die Gefahr noch gar nicht eingetreten ist und wir uns trotzdem jetzt schon Sorgen machen.

Manchmal nehmen wir unsere Angst allerdings noch nicht einmal wahr. Wir haben Angst und merken es nicht. Diese Angst wirkt aber genauso fatal wie die bewusste Angst, wenn nicht sogar noch stärker, denn sie steuert unser Verhalten auf unbewusste Weise und lässt uns blind ins Verderben laufen. Wie Lemminge, die blind vor Angst von einer Klippe springen.

In dieser Folge erklären Alex und Erik, wieso diese Ängste entstehen und was Du dagegen tun kannst.

Zu dieser Folge gibt es eine ca. 20-minütige Meditation, die Dir hilft, Deine Angst besser wahrzunehmen.
Du findest sie im Download-Bereich unter https://alexunderik.de/schatzkammer/

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