Pensamento acelerado não é produtividade, é alerta.
Acordou com a mente a mil, já pensando em tudo que tem que fazer, resolver, entregar, salvar? Calma. Isso não é foco — é cérebro em estado de ameaça. Quando o pensamento acelera demais, é a amígdala dizendo: “corre, perigo!”
Só que perigo nenhum tá acontecendo. É só segunda-feira.
Hoje, desacelera o pensamento pra acelerar sua presença.
Faz uma pausa de 1 minuto, respira com consciência e lembra:
Sua mente precisa de direção, não de velocidade.
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