Leveza não é descuido, é coragem emocional.
Tem quem ache que ser bem-humorada é ser desligada. Mas não: exige coragem pra encarar a vida com doçura mesmo quando ela tá amarga.
O bom humor é uma lente.
E o que a neurociência mostra é que emoções positivas ampliam nossa capacidade de ver soluções. Literalmente — a visão periférica melhora!
Hoje, troca o “tô tentando sobreviver” por “tô tentando sorrir”.
Já muda tudo.