Một trong những băn khoăn lớn nhất khi luyện ngủ cho con là về vấn đề ánh sáng. Nhiều mẹ cho rằng nên để bé ngủ ngày ở phòng sáng để con quen dần và sau này dễ thích nghi hơn khi đi học hoặc đi du lịch. Đây là một ý định rất tốt, nhưng nếu thực hiện sai thời điểm, nó có thể phản tác dụng và khiến giấc ngủ của con tệ hơn!

Video hôm nay sẽ giải đáp rõ ràng câu hỏi "Có nên cho bé ngủ phòng sáng để luyện tập không?" và đưa ra một lộ trình 2 bước khoa học giúp bé ngủ ngon ở bất kỳ đâu.