In deze aflevering praat ik met Ellen, die heel binnenkort start als Baby-led Sleep & Wellbeing Specialist.

"Slaapt hij/zij al door?" We hebben deze vraag allemaal gehoord... Maar wat is doorslapen? Slaapt je baby "slecht" als die meermaals per nacht wakker wordt?

Ellen legt uit wat biologisch gezien normaal is, en erkent dat het in onze samenleving niet altijd makkelijk is: er wordt veel verwacht en we worden overspoeld met adviezen en commentaar... Hoe gaan we daarmee om? Wanneer is het nodig om iets te veranderen aan de slaap van je kindje? En hoe gaat zo'n zachte slaapbegeleiding in z'n werk?

Tot slot vertelt Ellen over hoe de begeleiding van Anouk (@the_nurturingkind) haar inspireerde om zelf ook aan de slag te gaan als hechtingsgerichte slaapbegeleider.

(00:24) Introductie
(03:53) Wat is het verschil tussen slaaptraining en de baby-led sleep methode?
(08:31) Wat is doorslapen?
(10:44) Wat zijn slaapprogressies, hoe ga je ermee om en hoe lang duren ze?
(13:14) Wanneer is het een goed moment om aan de slaap van je kindje te "werken"?
(17:20) Is zachte slaapbegeleiding een éénmalige, blijvende oplossing?
(19:34) De ervaring van de ouders bij slaaptraining vs. baby-led sleep methode
(21:03) Hoe ga je om met kritiek van je omgeving?
(25:12) Wat zijn slaap "problemen"?
(34:53) Over het ontstaan van Oogjes dicht
(39:33) Afronding

Links:

Oogjes dicht

Instagram: @oogjes_dicht

Website: www.oogjesdicht.be

Mama's & meer op Instagram: @mamas.en.meer