Dans cet épisode, je voudrais te parler d'une activité physique sous-côté et très peu pratiquée.
Pourtant, depuis la nuit des temps nous avons la possibilité de l'utilise pour nous déplacer et d'aller un endroit à l'autre.
Notre corps est parfaitement constitué et construit pour nous permettre de faire ce mouvement.
Aujourd'hui, je te parle de la marche et de l'important d'effectuer ce mouvement au quotidien.
Nous sommes de plus en plus sédentaires. D'ailleurs la sédentarité tue plus de personnes chaque année que la cigarette...!
Au travers de cet épisode je vais te faire prendre conscience de l'importance de bouger au quotidien et également je vais te demander comment tu pourrais faire pour bouger plus chaque jour.
Pense à partager cet épisode avec toutes tes amies mamans qui cherchent à bouger plus chaque jour.
Viens me dire en MP sur Instagram comment tu vas faire pour bouger plus chaque jour.
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