Dans cet épisode je te parle à coeur ouvert et je t'avoue ne pas toujours avoir envie de faire mon sport, de manger sainement ou encore de prendre soin de moi et de mon hygiène de vie.
Ce n'est pas parce que je suis coach sportive, coach en nutrition et que je fais du développement personnel que je suis toujours au top.
Non! Il m'arrive parfois d'être dans le creux de la vague et c'est normal, c'est la vie et ça arrive.
L'important est de garder cet état d'esprit comme je t'en parle dans l'épisode. De se demander comment je peux faire? De quoi ai-je vraiment besoin? Que me dit mon corps?
Accepte ces moments plus creux, laisse-toi le temps de les vivre, évacue ce que tu as à évacuer et connecte-toi à tes besoins!
Viens me dire en message prive sur Instagram si tu as toujours envie de faire ton sport et si tu es toujours au "top"?
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