Bonjour à toutes!  Pour commencer, tu peux recevoir les conseils et les différents livres données dans l'épisode en t'inscrivant ici :  https://mailchi.mp/de3f370016af/les-conseils-maman-relax Si la première partie est difficile pour toi, tu peux commencer à écouter à partir de la 19eme minutes. Tu peux retrouver l’épisode qui parle de la communication au sein du couple ici :  https://open.spotify.com/episode/4c2eZwrz3m9vRHKHlAxOeH Passionnée par le post-partum, j’ai décidé de partager un moment autour de la naissance avec vous. Dans cet épisode, je te parle du manque de soutien que tu peux avoir de la part de ton compagnon. Ensuite, comment préparer son enfant quand il devient grand frère/ grande sœur?  Tout au long de ce moment ensemble, tu recevras des conseils simples et facilement applicables pour améliorer ton quotidien et être plus sereine.  Le post-partum c'est une tempête dans une vie mais avec des petites astuces et un accompagnement, il est possible d’y trouver du soleil.  J'espère que tu me suivras dans cette course à la lumière, à l’apaisement et à la vie. Dis-moi en commentaire si cet épisode t’a plu et si tu souhaites que j'aborde des thèmes liés au post-partum?  —--- QUI SUIS-JE?  Sage-femme depuis de nombreuses années et animée par d’autres rêves, j’ai changé de vie en 2020. Après la naissance de ma fille et un post-partum intense j’ai trouvé ma voie : accompagner les femmes.  En 2023, je lance mon podcast et j’aide les femmes à traverser le post-partum avec des conseils simples et rapides pour vivre leur maternité sereinement.