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Maman épanouie
Marie Gerfaud-Valentin
20 episodes
1 week ago
“Maman Epanouie" : safeplace pour mamans en burnout en quête de sérénité et d’épanouissement ! Tu te sens dépassée, tu ne sais plus où donner de la tête ? Tu crois que quoi que tu fasses c'est jamais assez bien ? Tu te sens seule avec tes doutes ? Que tu sois enceinte ou déjà maman, arrête tout, tu es chez toi ! Je suis Marie Gerfaud-Valentin, doula et coach ! Un mercredi sur 2, retrouves un épisode provenant de mon histoire ou d’une réflexion que j’ai eue, lue, entendue. A travers de discussions sincères, parfois indiscrètes et sans tabou, repars motivée et positive dans ton quotidien !
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“Maman Epanouie" : safeplace pour mamans en burnout en quête de sérénité et d’épanouissement ! Tu te sens dépassée, tu ne sais plus où donner de la tête ? Tu crois que quoi que tu fasses c'est jamais assez bien ? Tu te sens seule avec tes doutes ? Que tu sois enceinte ou déjà maman, arrête tout, tu es chez toi ! Je suis Marie Gerfaud-Valentin, doula et coach ! Un mercredi sur 2, retrouves un épisode provenant de mon histoire ou d’une réflexion que j’ai eue, lue, entendue. A travers de discussions sincères, parfois indiscrètes et sans tabou, repars motivée et positive dans ton quotidien !
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Ep 3 : Le principe de l'harmonie des 2 mondes
Maman épanouie
6 minutes 28 seconds
1 year ago
Ep 3 : Le principe de l'harmonie des 2 mondes

Je me suis inspirée du livre "Gérer facilement vos contrariétés - le principe de l'harmonie des deux mondes" de Emmanuel Piquemal.


Je te parle dans les grandes lignes de ce principe pour avoir une autre approche des émotions et mieux comprendre comment elles se créent en nous

Maman épanouie
“Maman Epanouie" : safeplace pour mamans en burnout en quête de sérénité et d’épanouissement ! Tu te sens dépassée, tu ne sais plus où donner de la tête ? Tu crois que quoi que tu fasses c'est jamais assez bien ? Tu te sens seule avec tes doutes ? Que tu sois enceinte ou déjà maman, arrête tout, tu es chez toi ! Je suis Marie Gerfaud-Valentin, doula et coach ! Un mercredi sur 2, retrouves un épisode provenant de mon histoire ou d’une réflexion que j’ai eue, lue, entendue. A travers de discussions sincères, parfois indiscrètes et sans tabou, repars motivée et positive dans ton quotidien !