Et si ce que tu manges après l’accouchement pouvait tout changer ?
Dans cet épisode, on déconstruit les idées reçues sur l’alimentation postpartum. Ce n’est pas une phase “après coup”, c’est une période-clé où chaque repas peut t’aider à récupérer, à mieux vivre tes émotions, à soutenir ton allaitement, et à éviter l’épuisement.

Pourquoi est-ce qu’on valorise tant l’alimentation pendant la grossesse, mais qu’on néglige autant celle des semaines qui suivent ? On en parle sans détour, avec des conseils concrets, accessibles, et surtout fondés sur la physiologie du corps féminin en postnatal.

Un épisode essentiel pour toute femme qui veut reprendre le pouvoir sur son postpartum.

🔁 “Ce n’est pas un luxe de bien manger après un accouchement. C’est une urgence. "