In deze aflevering heb ik Anouk te gast. Mama van 2 kindjes en holistische baby-led slaapcoach bij The Nurturing Kind. Toen Anouk zelf mama werd, intussen 6 jaar geleden, merkte ze dat haar intuïtie vaak inging tegen wat er werd aangeraden. Zeker wanneer het over babyslaap ging. Ze schoolde zich bij en bekijkt vandaag als holistisch baby en peuter slaapcoach het volledige proces rond slaap en wat het kan verstoren.

We babbelen over hoe onze huidige maatschappij ons soms tegenwerkt als het gaat over de biologische slaap van een baby. Over wat normaal is en over responsief ouderschap met respect voor onze eigen grenzen. We normaliseren hulp vragen, regels loslaten en doen wat werkt voor jou en jouw gezin. We praten ook over de ontwikkeling van het bioritme, de ideale bedtijd, slaapschema's, en de juiste slaapcondities. En als kers op de taart ontkracht Anouk enkele hardnekkige slaapmythes!

Merci merci merci Anouk voor het gesprek. Dit voelde bijna aan als therapie voor mezelf. :)

Benieuwd naar meer goeie tips? Je vindt Anouk op Instagram (@the_nurturingkind) en op www.thenurturingkind.be. Intussen schreef ze zelfs het boek Zachte nachten. (www.thenurturingkind.be/zachte-nachten)