Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass dich inspirieren durch evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yogatherapie in Kombination mit alltagstauglichen Tipps und Übungen für deinen Mama-Alltag, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
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Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass dich inspirieren durch evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yogatherapie in Kombination mit alltagstauglichen Tipps und Übungen für deinen Mama-Alltag, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
#17 „Mit Kindern neue Wege gehen“ – Interview mit Lienhard Valentin
Mama Care Podcast
1 hour 8 minutes 12 seconds
2 years ago
#17 „Mit Kindern neue Wege gehen“ – Interview mit Lienhard Valentin
In dieser Episode spreche ich mit Lienhard Valentin, einem international bekannten Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagogen, zertifizierten MSC-Lehrer (Mindful Self-Compassion) und Buchautor. Mit Lienhard spreche ich darüber, was es bedeutet Achtsamkeit zu leben und warum gerade jetzt Eltern Achtsamkeit & Selbstmitgefühl so sehr für sich und den Umgang mit ihren Kindern brauchen.
Lienhard zeigt Wege auf, wie wir unliebsame Persönlichkeitsanteile besser verstehen und besänftigen und so auch zu mehr innerem Frieden, zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude finden können.
Außerdem erfährst du in dieser Podcastepisode…
· wie Lienhard selbst Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in seiner Familie lebt.
· wie Du mit deinen Kindern auch im täglichen Familienchaos gelassener und liebevoller umgehen kannst.
· wie Du dir klarer werden kannst über Ihre Haltung zu dir und zu deinen Kindern.
· wie Du eine neue, harmonischere und glücklichere Familien-Atmosphäre schaffen kannst.
· wie du deine inneren Drachen, deine Antreiber & Kritiker zähmen kannst.
Was waren deine „Key Learnings“ aus dem Gespräch mit Lienhard?
Wie lebst du Achtsamkeit mit deiner Familie?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere gerne auf Instagram @mamacare_dr_miriam_kirchhof oder auf dem Blog.
Den Blogartikel zur Episode findest du hier: https://drmiriamkirchhof.com/17_interview_lienhard_valentin/
Und das Youtube Video zum Gespräch mit Lienhard findest du hier: https://youtu.be/OZsDPKY-fFQ
Kontakt Lienhard Valentin
Website: https://www.lienhard-valentin.de
Arbor Online Center: https://www.arbor-online-center.de/
Die Mama Care Webseite erreichst du unter https://drmiriamkirchhof.com
Mama Care Instagram: https://www.instagram.com/mamacare_dr_miriam_kirchhof/
Mama Care Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/mamacarecommunity
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Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
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