Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass dich inspirieren durch evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yogatherapie in Kombination mit alltagstauglichen Tipps und Übungen für deinen Mama-Alltag, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
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Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass dich inspirieren durch evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yogatherapie in Kombination mit alltagstauglichen Tipps und Übungen für deinen Mama-Alltag, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
#14 Wie du selbstbestimmt & angstfrei Mama wirst und bleibst – Interview mit Kristin Graf („Die friedliche Geburt“)
Mama Care Podcast
51 minutes 11 seconds
3 years ago
#14 Wie du selbstbestimmt & angstfrei Mama wirst und bleibst – Interview mit Kristin Graf („Die friedliche Geburt“)
In dieser Episode spreche ich mit Kristin Graf, Entwicklerin der Methode „Die friedliche Geburt“ und dreifache Mama. Durch mentale Geburtsvorbereitung unterstützte Kristin bereits 15.500 werdende Eltern selbstbestimmt und angstfrei ihre Geburt zu erleben.
Wir sprechen gemeinsam darüber, warum es heutzutage so wichtig ist, dass du dich bereits in der Schwangerschaft intensiv mit der Mutterrolle und der Beziehung zu deinem Kind auseinandersetzt und warum Geburtsvorbereitung und Mama Care Hand in Hand gehen.
Außerdem erfährst du in dieser Podcastepisode…
✨ Welche 3 Säulen zur mentalen Geburtsvorbereitung gehören.
✨ Warum auch dein Baby von einer mentalen Geburtsvorbereitung profitiert.
✨ Wieso es wichtig ist, auch nach der Geburt in Kontakt mit dir und deinem Baby zu bleiben.
✨ Wie du eine friedliche Geburt und Mama Care verbinden kannst.
✨ Wie du mit eigenen Ängsten vor & nach der Geburt sicherer umgehen kannst.
Ich hoffe sehr, dass du aus diesem Gespräch ganz viele Impulse für deine Schwangerschaft bzw. deine Mutterschaft mitnehmen konntest.
Wie hast du deine Geburt erlebt?
Wie suchst du dir immer wieder kleine Auszeiten im Mama-Alltag?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram @dr_miriam_haerlein oder auf dem Blog.
Den Blogartikel zur Episode findest du hier: https://drmiriamhaerlein.com/14_wie_du_selbstbestimmt_angstfrei_mama_wirst_und_bleibst_interview_kristin_graf/
Kontakt Kristin Graf („Die Friedliche Geburt“)
Website: https://die-friedliche-geburt.de/
Podcast: https://die-friedliche-geburt.de/hypnobirthing-podcast/
Die Mama Care Webseite erreichst du unter https://drmiriamhaerlein.com
Schreibe mir gern an hallo@drmiriamhaerlein.com, wenn du Fragen oder Themenvorschläge rund um das Thema individuelle Gesundheitsfürsorge & Stressmanagement für Mamas hast!
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Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
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