Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass dich inspirieren durch evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yogatherapie in Kombination mit alltagstauglichen Tipps und Übungen für deinen Mama-Alltag, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
All content for Mama Care Podcast is the property of Dr.med.Miriam Kirchhof and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass dich inspirieren durch evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yogatherapie in Kombination mit alltagstauglichen Tipps und Übungen für deinen Mama-Alltag, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
#1 Endlich gesund Mama sein! - die 3 Elemente deiner Mama Care
Mama Care Podcast
18 minutes 14 seconds
4 years ago
#1 Endlich gesund Mama sein! - die 3 Elemente deiner Mama Care
In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du endlich wieder gesund Mama sein kannst – und dabei meine ich mit Gesundheit nicht nur die bloße Abwesenheit von Krankheit!
Es geht vor allem darum, wie du mit deiner Mama Care wieder mehr Energie, Ausdauer, Freude und Ausgeglichenheit in deinem Mama-Alltag leben kannst.
Außerdem teile ich mit dir…
✨wie Mama Care meinen Alltag verändert hat und deinen verändern wird
✨die 3 Grundelemente deiner Mama Care
✨warum deine Mutterrolle deine Chance für inneres Wachstum ist
✨welches Mama-Mindset du brauchst, um aktiv etwas verändern zu können
✨drei konkrete Tipps, mit denen du HEUTE mit deiner Mama Care starten kannst
Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge dabei hilft, selbstbestimmt Mama zu sein und dich und deine Gesundheit wichtig zu nehmen.
Was ist momentan deine größte Herausforderung im Mama-Alltag?
Welches Mama Care Mantra hast du dir für heute bzw. diese Woche ausgesucht?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Intro-Folge.
Kommentiere gerne auf Instagram @drmiriamhaerlein oder auf dem Blog.
Deine Miriam
Schreibe mir gern, wenn du Fragen oder Themenvorschläge rund um das Thema individuelle Gesundheitsfürsorge & Stressmanagement für Mamas hast!
E-Mail: hallo@drmiriamhaerlein.com
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gern mit Freundinnen, deiner Familie und Mamas – damit wir gemeinsam mit unseren Kindern wachsen und einfach gesund Mama sein können!
Du möchtest keine Episode verpassen? Dann abonniere den Podcast auf iTunes und bekomme immer direkt Bescheid, wenn ein neuer Podcast veröffentlicht wurde.
Hier findest du den Blogartikel zur Intro-Episode: https://drmiriamhaerlein.com/1-endlich-gesund-mama-sein/
Starte JETZT mit deiner Mama Care!
Hier geht es zur Mama Care to go App:
Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.independence284.pd6vmeis2f3w1&hl=de&gl=US
Apple Store: https://apps.apple.com/co/app/mama-care-to-go/id1567862429
Unterstützung & Inspiration und Austausch mit anderen Mamas:
Mama Care Community:
https://www.facebook.com/groups/mamacarecommunity/
Kostenloses Mama Care Journal: https://drmiriamhaerlein.com/mamacarejournal/
Mama Care Impulse & Tipps für deinen Mama Alltag:
Mama Care Newsletter: https://drmiriamhaerlein.com/newsletter/
Mama Care Website: https://drmiriamhaerlein.com
Get in touch & connect:
Mama Care auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRxGHELsXqjHJ2FooH4O0Xg
Mama Care Podcast
Der Mama Care Podcast unterstützt dich mit Tipps, Wissen und praktischen Übungen rund um die ersten 1000 Tage mit deinem Kind im Mama-Alltag.
Miriam ist selbst Mama, angehende Kinderärztin, Yogalehrerin und -therapeutin und Mind-Body Medizinerin und zeigt dir, wie du dir im Alltag immer wieder kleine Auszeiten gönnen, dein Stresslevel regulieren und deinen Körper nähren kannst. Genau das ist auch für dein Kind so unglaublich wichtig.
Denn nur wenn es Dir als Mama gut geht, kann es auch deiner Familie und deinem Kind gutgehen, welches Dich gerade am Anfang so sehr braucht.
Lass dich inspirieren durch evidenzbasiertes Expertenwissen aus einer Hand in den Bereichen Pädiatrie, Mind-Body-Medizin und Yogatherapie in Kombination mit alltagstauglichen Tipps und Übungen für deinen Mama-Alltag, damit Du einfach gesund Mama sein kannst, und zwar körperlich und mental.
.png&w=3840&q=10)