Vadba v nosečnosti

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/97/f3/dc/97f3dc2f-fb4e-8aa8-4d06-5beb586c97ef/mza_17449770760280827445.jpg/600x600bb.jpg

mali PODCAST

mali SVET

32 episodes

9 months ago

Tedenski pogovori s strokovnjaki na različnih področij, katerih skupna točka sta mlada mamica in njen malček.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All content for mali PODCAST is the property of mali SVET and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Tedenski pogovori s strokovnjaki na različnih področij, katerih skupna točka sta mlada mamica in njen malček.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kids & Family

Education,

Health & Fitness

https://assets.pippa.io/shows/66635981b46da300128fa4ad/66635988b46da300128fa531.jpg

Vadba v nosečnosti

mali PODCAST

18 minutes 30 seconds

4 years ago

Vadba v nosečnosti

- asist. Iva Jurov -

Telesna aktivnost pri zdravi nosečnosti ni le priporočljiva, pač pa zelo zaželena. Nosečnica,ki se redno giba ima manj bolečin v križu, mišičnih krčev, manj oteka in je tudi manj utrujena. Poleg tega vadba omogoča zdrav razvoj ploda in praviloma tudi lažji in hitrejši porod oziroma okrevanje po njem. Seveda pa se je priporočljivo držati priporočil strokovnjakov in vadbo prilagoditiposameznemutromesečju in počutju. Katera vadba je priporočljiva kdaj, koliko časa naj bi bile nosečnice aktivnevsak dan aliteden in na kaj je treba posebej paziti, nam bo razložilaIva Jurov, zdravnica,asistentkanaFakulteti za šport in specializantka medicine dela, prometa in športa na UKC Ljubljana.
Podcast podpira podjetje Medis in blagovni znamki Novalac ter WAYA

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.