Episódio #30 Podcast Malembe Malembe:

Ana Águas

Especialista em corpo, mente e bem-estar, a Ana tem mais de 20 anos de experiência a acompanhar pessoas no caminho da transformação, e neste episódio trouxe uma conversa profunda, prática e humana sobre o que realmente significa viver em equilíbrio.

Com formação em Desporto, Nutrição Clínica, Neuropsicologia e Osteopatia Desportiva, a Ana une ciência, escuta e presença. Mas é também artista, mulher, guia e inspiração para tantas outras mulheres que querem viver com mais consciência e autenticidade.

Falámos sobre:

- A importância de cuidar da saúde mental além do corpo físico

- A autoestima e o impacto da imagem corporal nas decisões pessoais

- A experiência em reality show e a ausência de suporte psicológico

- O papel das emoções na alimentação e nos sintomas físicos

- A criação de grupos de apoio entre mulheres como forma de cura

- A dança e o corpo como caminhos de reconexão

Uma conversa real e sensível sobre transformação, bem-estar integral e a coragem de viver com coerência entre o que se sente, o que se pensa e o que se vive.

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Ana Águas I https://www.instagram.com/anaaguas24/?hl=pt

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