Bu bölümde, zihnimin karanlık köşelerine küçük bir ışık tutuyorum ve bedenimle ilişkimi bir samimiyetle masaya yatırıyorum. Hem ruh halimin iniş çıkışlarını hem de tartıdaki rakamların duygularımı nasıl şekillendirdiğini anlatıyorum.

• Depresyon Girişi:
  İlk karamsar hissin nasıl kapımı çaldığını ve o düşünce dalgasının günlük yaşantımı nasıl etkilediğini paylaşıyorum. “Bugün iyi hissetmiyorum” cümlesinin peşinden gelen adımları, sessiz çığlıkları ve en basit kararları bile zorlaştıran anları dinleyeceksin.

• Kilolarım (ahaha):
  Kilo almak veya vermek sadece sayılar değil, aynı zamanda bir duygu haritası. Depresyonun iştahımı nasıl yönlendirdiğini, kendi beden algımla yaşadığım çatışmayı ve tartıdaki iniş çıkışların içimde yarattığı gerginliği açıyorum.

Bu bölüm, psikolojik iniş çıkışları bedenle birlikte okumak isteyen herkese sesleniyor. Sen de kendi “dengelenme” hikâyeni paylaşmak ister misin? Bana Instagram'dan ulaş ve mesaj bırak, bir sonraki sohbette sesini duyuralım. MakroFon’da, mikro anların makro etkisine birlikte kulak veriyoruz.