Jeder von uns hat dieselben 24 Stunden – und trotzdem scheint die Zeit für uns selbst oft viel zu knapp zu sein. Zwischen Verpflichtungen, Arbeit, Familie und den vielen kleinen Alltagsherausforderungen bleibt kaum Raum zum Durchatmen oder einfach mal nur für sich. In dieser Folge zeige ich dir, wie du ganz bewusst Zeit für dich schaffen kannst – auch wenn scheinbar alles dagegen spricht. Es geht nicht um perfekte Wellness-Retreats oder Fluchten aus dem Alltag, sondern darum, wie du mit den Ressourcen, die du hast, einen Freiraum findest, der dir wirklich gut tut. Ich teile praktische Tipps und eine ehrliche Perspektive darauf, wie Selbstfürsorge in einem vollen Leben funktionieren kann – ganz ohne Schuldgefühle oder unrealistische Erwartungen. Wenn du wissen möchtest, wie du kleine, aber wirkungsvolle Schritte gehen kannst, um wieder zu dir zu finden und deinen Alltag mit mehr Ruhe und Klarheit zu gestalten, dann hör unbedingt rein.

Viel Spaß beim hören dieser Folge!

Deine Anni