החיים לא עוצרים.יש עומסים, יש דאגות, שינויים, ריצות בלתי פוסקותויש המון דברים שכלל לא תלויים בנו אבל ממש משפיעים עלינו. אז איך בתוך כל זה מוצאים שקט?ויותר מזה.. איך שומרים על השקט הזה - לאורך הדרך  השקט- נמצא בפנים.הוא בתוכנווזה מקום שאף אחד לא יכול להגיע אליו מלבדנוכי בתוך כל הסערה מסתתרת גם אפשרות  של רוגע ושל תחושת יציבותאני לא מדברת על לברוח מהעולםאני מדברת עלללמוד להיות בו אחרת אני לא מדברת גם על - לברוח מעצמנואני מדברת על היכולת להיות עם עצמנו- גם בתוך הקושי הרעיון הוא לא להירגע לרגע - ואז לחזור לריצה וטלטלהאלא ללמוד להיות בשקט פנימי גם כשדברים לא פתוריםוגם אם זה לא תמיד נעים- זה הכי כנה ומחובר שיש. וזה מה שמאפשר לנו באמת לדעת להיות בשקט פנימי בסופו של יום  - גם כשסוער בחוץ בפרק הזה אני שמה את השאלה הגדולהאיך למצוא שקט בתוך הסערהומשתפת בחמישה כלים מעשיים ביניהם :  ,חיבור לתחושות, רגשות, מחשבות, נוכחות ברגע, עצירות יזומות והכי חשובלהבין שטלטלות הן חלק מהחיים. אם אתם מרגישים לפעמים שהראש רץ בלי הפסקהשהלב רוצה רק לנוח ושבא לכם ללמוד איך נחים בתוך החיים- לחצו PLAY עכשיו והאזינו ל 15 דקות   השקט נמצא בתוכנווהקסם קורה כשאנחנו מסכימים לשהות בו :)   המפתחות בתוכנועינת סעדון   קבוצת הפייסבוק key.we peopleבואו לפגוש אותנו.