V každej chvíli máme na výber, vybrať si pozitívnu myšlienku, myšlienku šťastia alebo myšlienku bezmocnosti a nešťastia. Myšlienku strachu, obáv, posudzovania alebo myšlienku radosti a lásky.
V každom prítomnom okamihu rozhodujeme o svojom živote. Nikto nás nenúti byť nešťastnými alebo šťastnými.
Je to náš výber, naše rozhodnutie. Ale len málokto si to uvedomuje.
Myslenie je náš autopilot, ktorý ide na svojich vzorcoch. Vzorce z detstva, od rodičov, od učiteľov, od spoločnosti, z médií…
Autopilot, ktorý má vzorce ako strach, obavy, hnev, posudzovanie, sťažovanie sa….
Myšlienky prichádzajú a prechádzajú cez našu myseľ. A je len na nás, ktorej dáme priestor.
Viac sa dozviete v podcaste s Máriou Boťanskou, kvalifikovanou lektorkou Mindfulness MBSR a zakladateľkou Akadémie pozitívneho života