Den här gången delar jag en ”Meditation för fred” som jag ledde online via Zoom den 21 november 2023. Vi hade tre tillfällen då vi mediterade för fred på lite olika sätt. De andra meditationerna finns på audio.com/viryabodhi. Alla donationer som kom in genom dessa meditationer gick oavkortat till Röda Korset.

Liksom alla andra är jag starkt påverkad av de krig som pågår, framför allt i Ukraina och Israel/Palestina. Det är lätt att känna förtvivlan och hopplöshet inför allt som sker, allt det hemska och grymma som begås. Hur ska eller kan vi förhålla oss till det? Vad kan vi göra där vi befinner oss? Finns det specifikt buddhistiska perspektiv och tankar som kan vara till hjälp?

I det här avsnittet pratar jag först i cirka 14 minuter om dessa frågor. Jag tar också upp att vi reagerar lite olika på sådana här saker, att det är viktigt att förstå och respektera detta. Sedan guidar jag en meditation på ca 30 minuter som avslutas med att jag läser Metta-suttan, Buddhas instruktioner i metta eller kärleksfull vänlighet.

Jag kände mig nöjd med hur jag lyckades guida denna meditation där vi tar in och arbetar med något så svårt som krig, både offer och förövare. Jag hoppas du finner det hjälpsamt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.