Être responsable n’est pas une contrainte, mais un acte d’amour envers soi-même, qui rayonne naturellement vers les autres.

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Alexandra Muller, thérapeute holistique spécialisée dans l’accompagnement de la femme, pour un échange à la fois intime, simple et profond autour d’un thème essentiel : la responsabilité de prendre soin de soi, et la culpabilité qui peut parfois l’accompagner.

Alexandra partage avec sincérité son parcours de transformation, marqué notamment par des voyages en Asie, où elle découvre le bien-être comme véritable hygiène de vie.

Ce chemin l’amène à se former à différentes pratiques de soin, avec l’envie d’accompagner à son tour.

Au fil de la conversation, nous explorons la tension entre l’écoute de ses besoins et les injonctions (souvent héritées ou sociales) qui génèrent de la culpabilité lorsqu’on choisit de ralentir, de poser ses limites ou de se remettre au centre de sa vie.

Alexandra nous invite à cultiver la présence à soi, la douceur et une forme de clarté intérieure, pour honorer la vie avec plus de conscience.

Invitée : Alexandra Muller

🌐 Son site : Balance Lab

🔗 Son Instagram : @alexandramuller

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