Julen er en tid for glede, men for mange av oss kan det også være en periode med stress og press. I denne episoden skal vi snakke om hvordan vi kan gjøre julen mer overkommelig og meningsfull.
Vi utforsker hvordan vi kan redusere stress og forventninger, og fokuserer på hva som virkelig betyr noe i julen. Gjennom enkle grep og endringer i vårt mindset, kan vi gjøre julen til en tid for å lade batteriene og sette pris på livets små øyeblikk.
Med praktiske tips og inspirerende refleksjoner viser vi deg hvordan du kan forberede deg mentalt for en bedre jul. Fra å avklare forventninger til å gi meningsfulle gaver, handler denne episoden om å finne ro og glede i høytiden.
Bli med oss og oppdag hvordan du kan navigere gjennom denne hektiske tiden med mer ro og glede. La oss sammen gjøre julen lysere og mer meningsfull.