Mette Louise Holland arbejdede som psykolog og psykoterapeut, da hun tilfældigt stødte på forståelsen "De 3 principper" (forkortet 3P), der kom til at ændre hendes liv.
Før mødet med 3P havde hun i 20-25 år kæmpet med en følelse af at være forkert og en idé om, at hun skulle ændre på sin krop for at blive glad og tilfreds.
Hun ønskede at tabe sig 5-8 kilo og var sikker på, at så ville hendes liv blive bedre. Men uanset hvad hun gjorde, blev hun ved med at sidde fast i sine uhensigtsmæssige mønstre. Allerede når hun vågnede om morgenen, tænkte hun på slik og kager og jo mere hun tænkte på at skrue ned for indtaget af det, jo mere fyldte det i hendes tanker. Hun forsøgte også forgæves at begynde med at løbe i 20-25 år, men med samme resultat; det var alt for hårdt at komme i gang, så hun undlod - eller lykkedes kun med at komme afsted en enkelt gang eller to, før hun droppede det igen.
Mette Louise havde en oplevelse af, at det var hårdt og tungt at ændre hendes mad- og motionsvaner og uanset hvor meget hun forsøgte, sad hun fast.
Indtil hun stødte på 3P. Her fik hun en helt grundlæggende forståelse af, hvordan vores sind fungerer. Hun forstod nu, at al oplevelse skabes indefra og ud. Og hun forstod, at vi alle inderst inde er mentalt sunde og at vores sind altid vil stræbe efter at vende tilbage til denne mentale sundhed, hvis ikke vi står i vejen for det med vores uhjælpsomme tanker.
Efter mødet med 3P, lettede en masse ting for Mette Louise og fra at have siddet fast i et tungt og fastlåst mønster igennem mere end 20 år, blev Mette Louises forhold til krop, mad og vægt nu en sjov og let opdagelsesrejse, som hen over de næste par år forandrede sig til dér, hvor hun er nu, hvor tankerne om krop, mad og vægt ikke længere fylder.
Lyt med til Mette Louises forandringshistorie - og bliv klogere på, hvordan vores sind fungerer og hvorfor det er hjælpsomt at kende til vores sinds grundlæggende funktion.
Ønsker du efterfølgende at dykke mere ned i enten Mette Louises madfærd eller i forståelsen 3P, kan du læse eller lytte til Mette Louises to bøger "Det selvhelbredende sind", som beskriver forståelsen 3P og "LET", som fortæller Mette Louises forandringshistorie ifht. krop, mad og vægt efter mødet med 3P.
Og ellers finder du Mette Louise på hendes hjemmeside www.intaktsundhed.dk
