Hvis problemet er overvægt, hvad er løsningen så?
Her vil mange tænke en slankekur. Eller måske en livsstilsændring, diætisthjælp, en personlig træner eller lignende. Men i hvert fald noget, der indebærer færre kalorier og mere motion, så man får det ønskede vægttab.
Men for rigtig mange mennesker fører slankekuren IKKE til tabte kilo og en stabil lav vægt. Tværtimod. For mange starter i stedet årtiers kamp mod kiloene. Man taber sig, men formår ikke at holde vægttabet og tager på igen - og denne gang mere end man tabte sig. Man taber sig på ny og tager på igen. Og i sidste ende bliver vægten højere og højere for hver slankekur og tilbagefald.
Samtidig begynder tankerne om mad, krop og vægt at fylde mere og mere i ens tanker og til sidst kan man have svært ved at koncentrere sig om andet.
Man føler sig som en fiasko, fordi man ikke lykkes med slankekuren - og at holde den efterfølgende.
Dét du troede, var løsningen på dit problem, nemlig en slankekur, ender altså med at blive selve problemet.
Men hvad er det egentlig, du er oppe imod, når du ender med at sidde fast i det her mønster?
Det taler Mette med speciallæge, mentor og coach Susanne Leerbeck om i dette afsnit.
For måske er det ikke dig, der er noget galt med, når det ikke lykkes for dig. Måske er der andre (fysiologiske) forklaringer på, hvad der sker i kroppen, når vi udsætter den for en slankekur. Forklaringer der kan lindre noget af skammen ved, at det heller ikke denne gang lykkedes for dig at tabe dig og holde den nye vægt.
Susanne er indehaver af Klinik for Vægtneutral Sundhed (www.vaegtneutral.dk) og hjælper folk, der på den ene eller anden måde har udviklet et forstyrret forhold til mad.
