En este episodio hablamos sobre el shift en la narrativa sobre las emociones ha cambiado, y cada vez hay más consciencia sobre la importancia de sentirlas sin dejarse controlar por ellas. Hablamos de las Morning Pages (de Julia Cameron) como un muy buen starting point a tener mejor emotional awareness y regulation!
Referencias del Episodio:
- Oversharing (Podcast) - Betches Media
- The Artist’s Way (Libro) - Julia Cameron
Savour, Skim, Skip!
- Savour: Homemade Hot Apple Cider (Esuchen para la receta de Juli!)
- Savour: W: Two Worlds (Kdrama)
- Savour: The Country Under My Skin - Gioconda Belli (Libro)
- Skim: The Seven Frequencies of Communication - Erwin McManus (Libro)
- Skim: Esnob - Elísabet Benavent (Libro)
- Skim: My Happy Marriage (Anime - Netflix)
