„Mir macht das Training keinen Spaß“ – Warum das normal ist und was du wirklich daraus lernen kannst
„Ich müsste trainieren, aber… es macht mir einfach keinen Spaß.“
Diesen Satz hörst du (vielleicht auch von dir selbst) immer wieder? Ich höre ihn oft.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Gehirn genau so funktioniert, wie es funktioniert – und was das mit Belohnungssystemen, Altersvorsorge und innerer Reifung zu tun hat.
Du erfährst:
Warum es normal ist, dass dir Krafttraining keinen Spaß macht – und warum das kein Grund zur Scham ist
Wie du dein Denken neu ausrichtest, um langfristige Investitionen in deine Gesundheit nicht mehr mit Druck, sondern mit Klarheit und Selbstwirksamkeit zu verbinden
Wie du aus Selbstverurteilung und alten Mustern aussteigst – und stattdessen in eine neue gesunde Dynamik kommst
Warum es so wichtig ist, dein Mindset nicht als Werkzeug zur Disziplinierung, sondern als Raum für Entwicklung zu sehen
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr möglich ist – aber du dir oft selbst im Weg stehst.
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