Bodybuilding ist weit mehr als nur ein Sport – es ist eine Lebenseinstellung, die sowohl Licht als auch Schatten mit sich bringt. In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem Gast Sascha über die dunklen Seiten des Bodybuildings: Essstörungen, eine verzerrte Selbstwahrnehmung, egoistische Entscheidungen während der Wettkampfvorbereitung, soziale Einschränkungen und die Unflexibilität der Ernährung. Wir zeigen, warum Bodybuilding nichts mit Gesundheit zu tun hat, sondern ein knallharter Leistungssport ist, der absolute Hingabe erfordert.
Aber wir sprechen auch über das, was dieser Sport uns gegeben hat: Leidenschaft, Disziplin, mentale und körperliche Stärke sowie ein neues Bewusstsein für die kleinen Dinge im Leben – sei es ein einfaches Essen oder wertvolle Zeit mit Familie und Freunden.
Bodybuilding bedeutet, die Konsequenzen zu tragen und sich der Opfer bewusst zu sein. Doch wenn du liebst, was du tust, wirst du durch diesen Sport eine tiefe Erfüllung finden.
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