In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das spannende Thema Blutzucker. Vor einigen Tagen habe ich einen Selbsttest gestartet: Ich habe einen Blutzuckersensor angebracht, der über einen Zeitraum von zwei Wochen kontinuierlich meinen Blutzuckerspiegel misst und die Daten direkt an eine App auf meinem Smartphone überträgt.
Zu Beginn erkläre ich, welche Rolle der Blutzucker in unserem Körper spielt, wie er unsere Gesundheit und Leistung beeinflusst und welchen Glukosebereich unser Körper anstrebt. Im Anschluss erfahrt ihr, wie ihr euren Blutzucker gezielt nutzen könnt, um eure Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Abschließend teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dem Sensor und lasse euch an meinen Erkenntnissen und Learnings teilhaben.
Viel Spaß mit der Folge!
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