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maayot 故事原文：
如果你有中国朋友，你一定会发现他们很重视“养生”。养生不仅是为了延年益寿，更是一种生活哲学。中国人讲究“预防为主”，所以比起生病才去看医生，他们更注重日常保养。
比如，喝热水就是最典型的例子。无论春夏秋冬，中国人几乎每人都喜欢喝温热的水。年轻人可能在办公室放一个保温杯，泡一些红枣、枸杞，或者冲泡概念茶、中药饮品。老一辈的人冬天则习惯白开水或姜茶来暖身；夏天则煮绿豆汤或泡菊花茶降火。
除了饮品，中国人的食物也讲究养生。冬天喜欢吃羊肉火锅、牛骨汤、红枣桂圆茶等温补食物；秋天注重润燥养肺，会煲鸡汤加枸杞、百合、红枣，北方人还吃苹果、葡萄、南瓜来润肠；春天多吃芽菜、豆类、清淡汤水养肝生发；夏天则爱喝绿豆汤、西瓜汁、吃苦瓜和凉拌菜降火解暑。不同季节吃不同食物，既满足味蕾，也符合养生之道。
这种根据季节选择食物的习惯，在中国被称为“顺应四季”，体现了人们对养生的细致理解。除了饮食习惯， 周末或者晚上，你可能会看到很多人去公园散步，跳广场舞、打太极或练气功，这些活动不仅锻炼身体，也能让人放松心情。所以，如果你留意，就会发现养生已经融入中国人的日常生活。
下次见！
加入maayot，我们每天都会给你推送一篇适合你现有水平中文对话小故事。故事里的语言都很生活化，就像朋友之间的聊天。学到的表达，你马上就能用在日常生活里。而且，你还能和中文老师互动，不管是练口语、听力还是写作，都有人帮你纠正，就像身边有一个专属教练一样。更方便的是，maayot 还能记录你的学习情况，帮你看到自己的进步。无论是为了考试，还是为了更自然地说中文，每天一点点积累，就能带来很大的变化。现在就来 maayot.com 吧，和更多像安娜、高月和高进这样的朋友一起，听他们的故事，练你的中文！
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对话原文：
高月：哎，今天我们点什么好呢？
安娜：点些清淡的吧。天气太热了。
高月：好啊。要不来份凉皮？再加个酸梅汤？
安娜：好啊。不过凉皮吃不太饱吧？
高月：你又不是大胃王。能吃那么多吗？
安娜：我们再点个烤冷面吧，咋们可以分着吃。
高月：可以。我来看看。
安娜：哎，我听说最近很多个外卖平台都有优惠活动。你看看能不能领个优惠卷再点。
高月：嗯，看到啦。我领了一些满四十减十的优惠券。我们可以尽情地点。
安娜：太棒啦！去了这次露营给我馋坏了。还是城市里面方便。想吃什么随时都可以吃到。
高月：嗯，我就知道你想念吃的。还是大大的吃货一枚。
安娜：是是是。点了吗点了吗？我都快饿得不行了。
高月：快了快了。马上下单，现在下单大概半小时就能送达。我还给我们点的都加辣了。可以吧？
安娜：当然。你知道我是“无辣不欢”的。
高月：点好啦。我们要不要一边选个电影一边等外卖？待会选好电影，吃的就到了！我们就可以边看电影边吃东西。
安娜：嗯。我喜欢你这个想法。
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高月：嘿！和上次说的那个约会对象怎么样了？你们约会顺利吗？
高进：嗯……说实话。我挺喜欢她的。我也很惊讶。我第一次对一个人有这种感觉。就是不知不觉地想要靠近她，看到她笑我也笑。看到她不开心我就想要帮她，安慰她。我在她身边的时候，我也总觉得心里很踏实，天啊。
高月：哇，我才“天啊”呢！你恋爱了！老弟！不错不错。那她呢？她对你有意思吗？
高进：感觉她也对我有意思。约会的时候两人都挺开心的。
高月：听起来不错啊。那你们现在是什么状态？确定关系了吗？
高进：没有。就是还在约会的状态吧。不过，我发现她性子有点急，有时候说话挺直接的。
高月：哈哈，这算小问题吧。我打赌你不会那么在意这个。
高进：嗯……一方面我有时候甚至觉得她的这个性子挺可爱的。另一方面，当我理性地思考后，我又怕她这个性子会在以后我们的生活中引起很多矛盾。
高月：什么感情需要那么理性地去思考？说实话，以前我也会担心这担心那的。但是你知道吗？自从遇到了安娜，我觉得我的担心都是白费力气。以前我对伴侣也有一些条条框框的期待，但是遇到了那个人后，你会发现，这些条条框框都是用来打破的。你要考虑的只有：你愿不愿意为这个人打破这些条条框框？
高进：我……觉得我能接受吧。
高月：那就确定关系吧。别拖。我能看出来你真的很喜欢她。你看，认识她以后，你自己的生活都变好了。
高进：不太确定怎么开口，说“我们在一起吧。”好像太生硬了。
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对话原文：
安娜：亲爱的，我最近想换个手机。但是手头有点紧，在考虑是要买一个新的还是二手的，你有没有什么建议？
高月：嗯，我看你平时并不常用手机，要是只是聊聊微信，刷刷视频，就没必要买功能非常齐全的。不过……
安娜：对啊，我也不是追剧迷，不用超清屏幕；也不打游戏，拍照也就随便拍拍。
高月：嗯，不过，我不建议你买二手的。你现在的手机就是因为电量消耗得快你才想换。二手手机一般都会有电池的问题。我感觉你可以买一个新的基础款，基础款一般性价比都挺高的。不用追求最新款。
安娜：嗯，有道理。喔，还得要一个内存大一点的。不然老是提示“内存不足”，烦死了。
高月：啊，是要卖一个内存大一点的。512G的就可以。这就会又点贵了。嗯……我可以帮你去靠谱的二手平台看一看，也许能遇到最新款式的二手机。因为有的人总是追新款，用了不到一年就想卖了。还是很划算的。
安娜：嗯嗯，那就拜托你了。我对电子产品一窍不通。
高月：好的，放心吧。我会找那种卖家信用和评价都很好，还能当面试机的那种。万一遇到合适的，我们就可以下手。
安娜：好的，交给你办我放心。
对话原文：
安娜：嗨，你醒啦。昨晚睡得好吗？
高月：嗯，睡得还可以。就是半夜被冷醒了一次，幸好带了睡袋。没想到夏天的晚上也能这么冷。
安娜：嗯，对啊。夜里真的很凉。昨晚睡觉前我都告诉过你要用睡袋了。这里早晚还是很凉的，因为这里到处都是树。
高月：哇，不过你看，这早上的景色也太美了吧？！湖水像一面镜子一样，好平静啊。
安娜：是啊，我都起来拍了好多照片啦。准备发朋友圈“炫耀”一下。
高月：哈哈，别忘了，我们在这深山老林里。没有网络！
安娜：哎呀，我知道。但是照片还是可以拍了存起来嘛。快起来吧，我们还要拆帐篷，吃完早饭后我们就要继续走了。
高月：好的。哎？昨晚有没有蚊子咬你？我总是感觉耳边有嗡嗡嗡地蚊子叫，但是好像我没被咬。
安娜：没有啊，我们日落前不是喷了防蚊喷雾吗？很管用。
高月：哇，这空气也太好了。我们现在就真的住在一个天然氧吧里。哎？你今早做了瑜伽吗？
安娜：做了呀。你还在呼呼大睡的时候，我就起来做了瑜伽，拍了照片，甚至都把我的行李整理好了。今天我们大概要走六个半小时才能到下一个露营地点，你准备好了吗？
高月：我？我看是你准备好了吗？昨天是谁徒步到一半就说“哎呀，我走不动啦，休息一下吧！”
安娜：啊啊啊啊？你说什么？我听不到我听不到。啦啦啦啦。哈哈哈，放心，今天我一定能做到“不抱怨”，我现在的状态感觉能爬到月球去。
高月：你就吹吧！
🙌 如果大家喜欢这样的内容，请大家给我们的播客评分留言。你的五星好评⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️是我们前进的动力。😇
从高进的健身效果看，坚持真的可以看到成果，而且小小的改变也能带来大大的成就感！
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对话原文：
高月：哇，两个星期不见你，感觉你真的瘦了。看来你这段时间对自己很严格啊！
高进： 没错，我自己也能感觉到自己的状态不一样了。运动真的有用。
高月：不错。这次你令我刮目相看。
高进：希望我可以坚持下来。我前两天量了一下腰围，瘦了两厘米。
高月：恭喜你。不容易啊。来，我请你吃饭，庆祝庆祝！
高进：啊，有个事我还没有告诉你。我这段时间开始自己做饭了。我决定这段时间不吃外卖了。
高月：哇，你这回真是下定决心了啊！在家做饭确实比在外面点外卖健康。
高进：对啊，自己做饭至少我可以好好地控制我的饮食，可以少放点油，少放盐。
高月：嗯，这点我就没有你强。我做不到每天在家做饭。太麻烦了！又是买食材，又是切菜洗菜，又是煮，然后还要洗碗洗锅！
高进：听起来很麻烦，但慢慢上手了就好了。
高月：嗯，让我猜猜。你是不是和上次约会那个对象好上了？你们有没有再约？
高进：没错，我们又约会了两三次。
高月：你看你看，我就说嘛！这么积极地健身做饭，一定有什么原因。可以啊，为你高兴。
高进：哈哈哈。我就不能为了我自己健身做饭吗？你真是奇怪！
高月：这是一个好兆头。别不承认。不过，不管是因为什么原因，我都为你高兴。
看到这里，你一定对学中文很感兴趣。今天给大家推荐一个超棒的方法：每天读中文故事！在 maayot，我们每天会给你发送一个适合你中文水平的中文故事。而且，在maayot， 你还可以和中文老师互动，无论是听、说、读、写，都像有一个私人助教在身边，帮你纠正发音和书写，帮你每天进步一点。快加入maayot.com，听听maayot人物的生活故事吧！
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故事原文：
高月：怎么了？脸色这么差？！
安娜：哎，你还记得经常到我们家逛的“不速之客”吗？
高月：喔，邻居家的橘猫吗？记得，它怎么了？
安娜：我刚刚跟邻居聊天。她说她们家的橘猫前些日子去世了。
高月：啊！？天啊，怎么去世的？！
安娜：邻居说前些日子橘猫就老打喷嚏，一开始她没有注意。结果这个情况越来越严重，邻居就带它去宠物医院做了一堆检查……
高月：是生了什么病吗？
安娜：嗯。我也不知道是什么病。她跟我提了一下，我忘了。但是就是橘猫过了两个星期后就去世了。邻居可伤心了。
高月：天啊。她们家的橘猫好像岁数也不小了吧？对吗？
安娜：嗯……八岁吧。 是一只老猫了。不过还是很难过。我也很难过。想起以前它来我们家的时候……哎！
高月：嗯，确实。猫死不能复生。我们节哀顺变吧。
安娜：邻居跟我说的时候，我看到她眼睛里的泪一直流一直流，好替他难过啊。她以前那么爱它的猫咪。每次跟我们在路上遇见的时候，她总是会提到她的猫咪。现在突然这个珍贵的东西在她的生命里消失了……
高月：好啦。你别哭了。
安娜：也许这就是“如果你选择爱，你就选择了痛吧。”因为我们总会失去我们珍爱的东西。
高月：嗯嗯。好啦好啦。别哭了。我们出去走走散散心吧。
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故事原文：
雨晴：回来啦？学得怎么样？
同屋：嗯，我自己感觉挺好的。两个星期前我还什么都不会呢。现在就可以用日语说一些简单的对话啦！
雨晴：哇，好羡慕你啊。又多了一门技能。
同屋：技能说不上。爱好是真的。
雨晴：挺好的啊。
同屋：喔！对啦！忘了告诉你，我正在联系一个在日本的蜜蜂农场。如果一切顺利的话，我下个月打算去那个农场里做志愿者！
雨晴：啊？什么什么什么？！做志愿者？怎么做？
同屋：就是我只要提供一天四小时的工作时间帮他们打理农场里的农活，农场那边就可以给我提供食宿。
雨晴：哇，那太棒啦。不用花食宿钱。还能练习你的日语！
同屋：我就是这样想的。省下了食宿钱，练习我的日语，剩下的时间我还能到处逛逛！ 太棒啦！就是不知道能不能成，还在联系中。
雨晴：希望一切顺利！啊，你说是一个蜜蜂农场？
同屋：对！是一个专门养蜜蜂的农场。听说他们那个农场能酿出好多不同品种的蜜！我非常激动。想看看他们是怎么养蜜蜂的。哈哈哈。随便学一些技能。
雨晴：太羡慕你了。可以到处走。哎！不像我，苦命的打工人！
同屋：别这样说，你的假期不是也快到了吗？
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故事原文：
安娜：哎，一周半了。感觉每天的时间都好短。每天都在路上走的感觉真好啊。除了每天和蚊子打仗以外。
高月：哈哈，是啊，不过说实话，我开始享受这种“断网”的生活。虽然每天都要徒步个六七小时，但是脑袋却可以很轻松。一路上看山看水，走到下一个营地就可以休息，然后吃一份山里面人家做的饭菜，多美妙！
安娜：是啊 ，我觉得我也会想念这山里面的饭菜。那天我看到我们点菜后，那个农家人就直接去菜园里摘菜做菜的。怪不得吃起来那么新鲜。
高月：嗯。还喜欢早上被小鸟的叫声叫醒的感觉，空气也特别好。最重要的是，晚上一抬头就可以看到满天的星星。有没有？比城市里的灯光好多了。
安娜：嗯，这是真的。我也很喜欢这个。我还记得我们刚认识的时候，你就说过你会带我们常常看这样的星空。
高月：喜欢就好。
安娜：这次我们准备的东西刚刚好。天气也很给力。
高月：是啊。我感觉这次露营挺值得的。这可是我们在一起的第一次长时间露营。我们做到啦！
安娜：还没呢。还有两座山要爬呢。
高月：哈哈，下山比上山容易。我们没问题。
安娜：喔？你觉得下山更容易吗？我怎么觉得下山更难呢？
高月：嗯……下山比上山容易。但是下山比上山更伤膝盖。你要小心。
安娜：好。
Welcome to the maayot podcast — where you learn Mandarin through short daily stories filled with useful expressions and real-life situations.
Here is today's Mandarin story script:
散步的诱惑力不大
李阳：天气热了，没什么食欲。
妻子：别说你了，咱家儿子也是这样。最近饭量明显减少了。不过老是吵着要吃各种水果。
李阳：胃口不好的时候，水果是可以帮我们开开胃。特别是酸甜酸甜那种水果。呀，说到这里，我也想吃水果了。
妻子：家里有西瓜和橙子。你想来点吗？
李阳：嗯……那天买的芒果吃完了吗？那些味道很好，香香甜甜的。
妻子：早吃完了，儿子也非常喜欢。要不我们出去买点？也不远。
李阳：现在外面太燥热了，只想呆在家里。好不容易有一两天休息。
妻子：一点也不运动也不行啊，晚上太阳下山后我们推着儿子走去超市，就当散步了。怎么样？
李阳：好吧，散步的诱惑力不大，但那些芒果诱惑力还挺大的。
妻子：多走走，对胃口不佳也会有帮助。
李阳：好好好，出去呼吸一下新鲜空气也好。
妻子：一言为定！
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🎧 因为你的嘴巴觉得寂寞 🎧
Because Your Mouth Feels Lonely
安娜：最近晚上老吃零食。我是怎么了？
高月：是不是晚饭没吃够？过了一会就饿了。
安娜：也不是，我肚子不觉得饿，但是就是想吃东西。
高月：啊，那我知道为什么了。
安娜：为什么？
高月：是因为你的嘴巴觉得寂寞了。
安娜：哈哈哈，你真会开玩笑。
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痛并快乐着/ 28th May maayot Featured Story
安娜：这周末一起去吃麻辣火锅吗？
张丽：你不是不能吃辣吗？
安娜：我的胃受不了很辣。但是嘴巴还是想吃。
张丽：对啊，上次看到你边吃火锅边哭。
安娜：我是“痛并快乐着”！
张丽：哈哈，对我来说，我是“无辣不欢”。
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快去快回/Be Quick
高月：你终于来了，急死我了。
高进：哎呀，刚刚出门太急了，忘了带手机。
高月：哎哟，还是这么丢三落四的。
高进：你在这里等我？我回去拿？
高月：只能这样了，没有手机哪里也去不了。
高进：我快去快回，要不等会我们就来不及了。
高月：你快跑回去。
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Story in Mandarin characters:
三天打鱼，两天晒网 / Inconsistent Effort
张丽：好羡慕你这肌肉线条啊！
高月：谢谢，这些都是去健身房锻炼出来的。
张丽：你才有这个耐心。 我总是三分钟热度。哎！
高月：你不是三分钟热度， 你是三天打鱼，两天晒网。 你不觉得吗？
张丽：嗯，有道理。 我按照这个节奏，得什么时候才能像你这样啊。
高月：锻炼需要持之以恒，你这样间断性的锻炼不会有理想的效果的。
张丽：哎呀, 那该怎么办好？每天去健身房我感觉我坚持不下来。
高月：你下定决心做就一定可以。 想想你也有这健美的线条时穿衣服得多好看啊。
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Story in full:
我想去买点夏装
安娜：没衣服穿了，我想去买点夏装。
高月：夏天到了，应该买点新衣服。你去吧。
安娜：你不跟我一起去吗？
高月：这次我就不去了，晚点还得去和朋友看球。
安娜：好吧，我约我的朋友去。
Welcome aboard this Mandarin-learning journey with me! We’ll pick up some super useful phrases for hosting and thanking in Chinese in this episode. If you enjoyed this little window into Chinese culture and Chinese people's real-life conversation, come and visit us on maayot.com. Remember — you can keep building your Mandarin skills one story at a time with us. maayot is here to make your learning journey fun and meaningful.
Today’s maayot beginner story brings us into one of those tender moments. In this little conversation mix with sweetness and bitterness, We’re joining Li Yang and his wife as they care for their sick little one. If you want the full story in Mandarin characters or read more real-life stores that customised to your level, help with pronunciation from a pro teacher, head to maayot.com and keep your progress on track!
Starting with one of the most nostalgic songs in Chinese pop history:《同桌的你》 — The Deskmate of Yours, we follow Gao Yue and Li Yang, as they are discussing the unforgettable hair and face of one of their old classmate... If you want the full story in Mandarin characters or read more real-life stores that customised to your level, help with pronunciation from a pro teacher, head to maayot.com and keep your progress on track!
In today's maayot story we will be joining Gao Yue and his girlfriend Anna, as they visits London, from crazy weather to cute cultural habits, they laugh through all the surprises. If you want the full story in Mandarin characters or help with pronunciation from a pro teacher, head to maayot.com and keep your progress on track!
In this episode, you’ll learn some super useful Chinese words and phrases embedded with Chinese cultural hints. Oh, yes! If you want the full story in Mandarin characters or help with pronunciation from a pro teacher, head to maayot.com and keep your progress on track!