Wilfried est coach, expert en alimentation et conférencier.
Il accompagne des centaines de personnes pour les aider à retrouver une santé saine avec le régime paléo. Il poste d’ailleurs très fréquemment sur YouTube (sa chaîne : BMoove), vous pouvez y jeter un coup d’œil, les sujets sont très bien vulgarisés et documentés.
De plus en plus le pouvoir de l’alimentation sur la santé est étudié et documenté. On sait aujourd'hui que les aliments que nous ingérons au quotidien influencent directement notre état physique et mental.
J’ai particulièrement aimé échanger avec Wilfried car il apporte un regard sur la nutrition qui ne s’arrête pas simplement à l’alimentation, loin de là. Il évoque notamment :
- L’importance de certains aliments et de leur impact sur le système neurologique et la mémoire
- L’impact du sucre sur notre organisme
- Le rôle du régime paléo, végétarien et végétalien
- Le fonctionnement de la glycémie et de l’insuline
- Le petit dej, que manger le matin pour optimiser ses capacités tout au long de la journée ?
- L’équilibre de notre corps (homéostasie)
- Le rôle des Omégas 3 sur le système cérébral
- La microbiote, les prébiotiques et le lien avec les hormones
- L’alcool et de son impact sur le tissu adipeux
Dans cet épisode #04 du podcast de Ma Vie Paléo, Wilfried LAUNAY vous explique pourquoi beaucoup de personnes pensent que le Régime Paléo est mauvais pour la santé.
Beaucoup de clichés circulent sur le Régime Paléo, en grande partie car les personnes qui en parlent dans les articles de blog ne connaissent ce régime que de façon superficiel après avoir lu 2 ou 3 articles américains.
La vérité est tout autre…
Plus d'infos sur : www.jememetsaupaleo.com
Dans cet épisode #03 du podcast de Ma Vie Paléo du site j'interview Carine Lanoix, modératrice du groupe Facebook Je me mets au Paléo et adepte du mode de vie paléo depuis plusieurs années.
Elle s'est mise au paléo en 2014 et n'a vu depuis, que des améliorations sur sa santé et son bien être au quotidien. Elle a notamment vu la disparition de son eczéma, de son acné, de son asthme et du rhume des foins dont elle souffrait régulièrement.
Plus d'infos sur : www.jememetsaupaleo.com
Dans cet épisode #02 du podcast de Ma Vie Paléo du site www.JeMeMetsAuPaleo.com, Marina interview Joris, Naturopathe spécialiste des problèmes intestinaux et des maladies auto-immunes.
Au programme :
*L'erratum de Joris concernant l'eau Evian est disponible sur le site www.jememetsaupaleo.com
Dans ce premier épisode du podcast de Ma Vie Paléo du site www.JeMeMetsAuPaleo.com, Marina interview Wilfried de BMoove, le premier site sur le Régime Paléo en France !
Au programme :