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Ma Thérapie
Sara TIJ
5 episodes
3 months ago
🎙 Épisode 5 – Sauver les autres pour exister : la voix de la sauveuse Dans ce nouvel épisode de Ma Thérapie, on explore ensemble une part complexe et ambivalente : la sauveuse. 🔍 Que se cache-t-il derrière l’élan d’aider à tout prix ? D'où vient ce besoin de sauver ? Pourquoi peut-il devenir épuisant, voire destructeur ? Et surtout… comment rééquilibrer cette part sans perdre sa sensibilité ni son humanité ? Avec Julia, on décortique les facettes lumineuses (don de soi, empathie, altruisme) ...
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🎙 Épisode 5 – Sauver les autres pour exister : la voix de la sauveuse Dans ce nouvel épisode de Ma Thérapie, on explore ensemble une part complexe et ambivalente : la sauveuse. 🔍 Que se cache-t-il derrière l’élan d’aider à tout prix ? D'où vient ce besoin de sauver ? Pourquoi peut-il devenir épuisant, voire destructeur ? Et surtout… comment rééquilibrer cette part sans perdre sa sensibilité ni son humanité ? Avec Julia, on décortique les facettes lumineuses (don de soi, empathie, altruisme) ...
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Episodes (5/5)
Ma Thérapie
Episode 5- Sauver les autres pour exister : la voix de la sauveuse
🎙 Épisode 5 – Sauver les autres pour exister : la voix de la sauveuse Dans ce nouvel épisode de Ma Thérapie, on explore ensemble une part complexe et ambivalente : la sauveuse. 🔍 Que se cache-t-il derrière l’élan d’aider à tout prix ? D'où vient ce besoin de sauver ? Pourquoi peut-il devenir épuisant, voire destructeur ? Et surtout… comment rééquilibrer cette part sans perdre sa sensibilité ni son humanité ? Avec Julia, on décortique les facettes lumineuses (don de soi, empathie, altruisme) ...
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3 months ago
55 minutes

Ma Thérapie
Episode 4: Le critique intérieur
Dans cet épisode intime et puissant, avec Julia, nous parlons d’une voix que nous connaissons (presque) tous : celle du critique intérieur. D’où vient cette voix si dure en nous ? Pourquoi semble-t-elle vouloir notre bien tout en nous rongeant de l’intérieur ? Avec des exemples concrets, une plongée dans les mythes fondateurs et les archétypes familiaux, nous décryptons ensemble le rôle de ce protecteur exigeant, les risques de son absence… et comment le pacifier. Un échange...
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5 months ago
42 minutes

Ma Thérapie
Episode 3: Qui parle quand tu dis ‘je’ ?
Tu dis “je”… mais c’est qui, exactement ? La perfectionniste ? La rebelle ? L’enfant blessée ? La part qui veut plaire ? Celle qui veut fuir ? Dans cet épisode, on explore une méthode aussi simple qu’étrangement puissante : le Voice Dialogue, ou comment écouter les parts intérieures qui te dirigent (souvent sans ton accord). On parle de : – Parts primaires : celles qui tiennent la scène – Parts reniées : celles qu’on cache (jusqu’à ce qu’elles explosent) – Vulnér...
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6 months ago
57 minutes

Ma Thérapie
Episode 2: Sommes-nous des cerveaux sur pattes?
Dans le nouvel épisode de Ma Thérapie, on parle du mental. Ce mental qu’on valorise tant — parce qu’il pense, planifie, raisonne, analyse. Mais à force de tout vivre depuis la tête… On oublie le reste : le corps, l’émotion, l’intuition. Et on finit parfois par s’y perdre. 👉 Dans cet épisode, on explore le mental non pas comme un obstacle, mais comme une part précieuse de notre système intérieur. Une part protectrice. Structurante. Mais aussi conditionnée. Et surtout : une part ...
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6 months ago
38 minutes

Ma Thérapie
Episode 1: Le mieux est l'ennemi du bien
Bienvenue dans Ma Thérapie, le podcast où Sara, psychopraticienne, et Julia, l’une de ses accompagnées, explorent ensemble la psychologie jungienne, le Voice Dialogue, la thérapie et bien d’autres sujets. Dans chaque épisode, nous abordons une problématique spécifique qui résonne avec notre quotidien. Aujourd’hui, nous plongeons au cœur de notre part perfectionniste : celle qui n’est jamais satisfaite, qui nous pousse à refaire les choses encore et encore, jusqu’à parfois nous paralyser dans ...
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7 months ago
33 minutes

Ma Thérapie
🎙 Épisode 5 – Sauver les autres pour exister : la voix de la sauveuse Dans ce nouvel épisode de Ma Thérapie, on explore ensemble une part complexe et ambivalente : la sauveuse. 🔍 Que se cache-t-il derrière l’élan d’aider à tout prix ? D'où vient ce besoin de sauver ? Pourquoi peut-il devenir épuisant, voire destructeur ? Et surtout… comment rééquilibrer cette part sans perdre sa sensibilité ni son humanité ? Avec Julia, on décortique les facettes lumineuses (don de soi, empathie, altruisme) ...