זה הפרק על הרגע שבו מפסיקים להישען ונותנים לגוף לצאת לאוויר.
גב לקיר, נשימה, דחיפה קטנה… והופ - ניתוק ראשון. לא דרמה, לא קסם. תרגול.
מה בתכל׳ס:
איך מתמודדים עם הפחד מהניתוק, בלי לייבש את המוח.
סט־אפ נוח: מרחק מהקיר, ידיים, כתפיים, אגן.
טעויות קלאסיות ולמה הן קורות.
ניתוקי “טאץ’‑און/טאץ’‑אוף”, שניות קצרות באוויר, וניתוקים נשלטים.
כמה לעשות, כמה לנוח, ואיך יודעים שמתקדמים.
מוזמנים לנסות אחרי ההאזנה ולספר לנו איך זה הרגיש לכם.
Hosts: Nitzan Zahavi
Guest: Igor Vaitsman
אם אהבתם - עקבו, דרגו, ותשלחו לחבר שחולם להתנתק מהקיר. 🤸♂️🎧
