Les astuces pour intégrer l'entraînement et la nutrition dans votre quotidien.

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MA SANTÉ, MA PRIORITÉ

Samuel D’Amours

30 episodes

5 days ago

Notre mission : Amenez les gens à aller chercher leur plein potentiel en optimisant toutes les sphères de leurs vies.

Self-Improvement

Education

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Les astuces pour intégrer l'entraînement et la nutrition dans votre quotidien.

MA SANTÉ, MA PRIORITÉ

30 minutes 58 seconds

4 years ago

Les astuces pour intégrer l'entraînement et la nutrition dans votre quotidien.

3 heures par semaine sur 168 heures, c’est seulement 2%…

C’est le temps que ça vous prends pour être actif !

Donc nous avons tous le temps.

C’est l’excuse # 1 que l’on peut utiliser pour ne pas aller au gym.

Dans cet extrait du 16e épisode, @samdamours7, propriétaire de MA SANTÉ, MA PRIORITÉ, et @sim.alphakin, entraîneur avec Sam, discutent d’une des raisons les plus fréquentes que les gens donnent pour ne pas aller au gym, soit celle de ne pas avoir le temps.

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Les astuces pour intégrer l'entraînement et la nutrition dans votre quotidien.

TA SANTÉ & TON SUCCÈS, MA PRIORITÉ🖤