La salud mental es todo un tema en estos días, sobre todo porque las exigencias a nuestro alrededor han aumentado y pareciera ser que, la productividad es la nueva manera de vivir, abandonando los espacios de ocio, descanso o diversión como también el tiempo para escucharnos.
La pandemia en particular, nos ha traído este tema para hacer consciencia de la importancia que tiene la salud mental en nuestro día a día y en cómo nos relacionamos con los demás respecto a la asertividad, empatía y límites.
Por eso, en este capítulo conversamos con nuestra invitada especial y amiga Valentina Tobar sobre qué es la salud mental, su importancia, algunos mitos que le rondan y también consejos para que los puedan poner en práctica, poquito a poquito en sus rutinas diarias.
Esto y mucho más en este nuevo capítulo de "Ma' de un Japy"
Instagram:
Invitada: @vaale.tobar
Podcast: @madeunjapypodcast
Conductoras: @maribelmusica - @mvictoriapedemonte
Tiendas mencionadas:
@art.evelynne (Chocolatería y regalos personalizados)
@tejiendocon.nanita (Pyme de Catemu, venta de lanas)
@lama_glamaiqq (Creación y diseños de tazas personalizadas)